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月子餐食谱:银耳羹

发布时间:2024/9/25人气:318

  • 主料:
  • 银耳

    200g
  • 莲子

    40g
  • 桂圆肉

    30g
  • 辅料:
  • 冰糖

    10g
  • 枸杞子

    2g

1.准备食材:银耳泡发,莲子去心泡好

2.银耳去底把,撕扯成小朵,莲子洗净,一起放入锅内

3.加入矿泉,插电熬成浓汁

4.熬好的银耳羹很粘稠

5.碗内放入适量冰糖,加入温热的银耳汁搅拌化开

6.再放入适量桂圆肉和枸杞子拌匀即可享用美味啦





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