月子餐食谱：奶香南瓜浓汤

1.准备材料。

2.南瓜切开，中间的瓜子部分挖出来不要。

3.洋葱切小丁。

4.上锅蒸10分钟左右，这样果肉有些变软，勺子一挖就能挖出来。

5.把南瓜肉挖出来。

6.剩下那半个南瓜也挖出来，切块。

7.热锅下油，下洋葱煸炒香。

8.加入南瓜一起炒。

9.加入400ml高汤，烧开后移到深口的锅中。

10.加少许盐调味。

11.撒入适量胡椒粉。

12.倒入淡奶油。

13.用搅拌机搅拌至糊糊状。

14.在锅里重新烧开，根据咸度调味加盐即可。