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月子餐食谱:黄瓜肉片汤

发布时间:2024/9/24人气:348

  • 主料:
  • 里脊肉

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 黄瓜

    适量
  • 香油

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 酱油

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 生姜

    适量

1.猪里脊肉切薄片。

2.把里脊肉片放入清水中浸泡30分钟。

3.黄瓜剖成4片,片去瓜瓤,切斜片。

4.把黄瓜片盛到小碗里,撒少许精盐杀水后,控净水备用。

5.捞出里脊肉片,洒上淀粉,抓匀。

6.把里脊肉片用开水汆后,捞出。

7.另起锅,放入姜丝,倒入泡肉片的水。

8.放入肉片大火煮开至肉熟。

9.捞出肉片,码放到黄瓜片上。

10.锅里水加半汤匙酱油,大火煮开。

11.根据口味撒入适量胡椒粉。

12.把煮开的 汤汁过滤后倒入盛有肉片和黄瓜的碗里。

13.最后滴入香油即可。





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