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月子营养餐食谱:山药排骨煲

发布时间:2024/7/2人气:204

  • 主料:
  • 排骨

    500g
  • 山药

    200g
  • 笋干

    100g
  • 辅料:
  • 料酒

    30ml
  • 生姜

    5g

1.把排骨放进沙锅里

2.加入生姜烧十分钟,然后把浮上来的沫片掉

3.加入料酒和盐、浸泡过的笋干用中火煲半个小时

4.把切了片的山药加入

5.再用中火煲一刻钟即可





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