您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:韭菜鱿鱼
您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子餐食谱:韭菜鱿鱼
韭菜
100g鱿鱼
500g红辣椒
10g
油
适量盐
适量蔬菜精
适量豆瓣酱
适量大蒜
适量姜
适量1.准备的材料,
2.将鱿鱼横竖划出横,记住不要切断哦,
3.切成均匀的等分,
4.将韭菜洗净,切段,
5.红辣椒切丝,
6.大蒜切碎、生姜切片备用,
7.将鱿鱼块焯水,
8.鱿鱼卷起来后捞出,冲凉水后,捞出备用,
9.起油锅放入大蒜和生姜爆香,放入适量的豆瓣酱,
10.放入鱿鱼卷,翻炒,
11.放韭菜,
12.放红辣椒,
13.适量的盐,
14.适量的蔬菜精,放适量的清水后,等煮开就可以起锅。