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月子餐食谱:五光十色黄金卷

发布时间:2024/7/8人气:165

  • 主料:
  • 豆皮

    2张
  • 豆芽菜

    80g
  • 胡萝卜

    80g
  • 芹菜

    80g
  • 水发黑木耳

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 五香粉

    1/4勺
  • 蒸鱼豉油

    1小勺
  • 香油

    2小勺
  • 白糖

    少许
  • 水淀粉

    少许

1.将经过水泡发的黑木耳冲洗干净,切丝。

2.芹菜刮去外皮,切成长段,再切成丝。

3.豆芽菜掐去根部,洗净。

4.胡萝卜去皮,洗净,切丝。

5.锅中倒适量油,待油温升高放入五香粉,炒出香味后放入豆芽菜,翻炒。

6.放入胡萝卜丝、芹菜丝,翻炒。

7.放入黑木耳丝、少许盐、蒸鱼豉油、香油、白糖,炒匀。

8.将豆皮切成长方形的大块,取适量炒好的菜码放于豆皮一侧,另一侧抹少许水淀粉。

9.将豆皮左右两侧向内折,包住菜,向前卷,在另一侧的两边未抹到水淀粉的位置再抹一些。

10.将所有菜都用豆皮卷成豆皮卷。

11.煎锅中放入适量油,待油温升高后放入豆皮卷,煎成两面金黄。

12.煎好后斜切一刀,摆入盘中即可。





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