月子餐食谱：奶油甜虾伊面

1.先煮开水，水开后下伊面煮两三分钟左右；

2.然后捞起沥干，伊面本身有点油份，弄松散一点就不会粘在一起了~

3.北极甜虾提前解冻，去头去壳，取虾仁备用；

4.平底锅热油，下黄油煮软化；

5.小火，加入面粉炒匀；

6.倒入牛奶，拌均匀至无颗粒；加入盐和黑胡椒碎，做成奶油白汁；

7.倒入煮好的伊面拌匀至沾上白汁；

8.再倒入北极甜虾仁拌炒均匀即可；

9.盛起装碟，再在面上撒一点帕马芝士粉即可！