月子餐食谱：开胃盘龙鱼－黄金盘龙

1.姜蒜分别切成米。

2.小米椒切碎。

3.鱼宰杀剖肚去除内脏和鱼鳃，从鱼头到鱼尾间隔5毫米切成薄片，用清水洗去血污。

4.鱼头摆中间，鱼身围绕鱼头盘成圆形。

5.将姜蒜米均匀撒在鱼身上，淋米酒。

6.上蒸锅大汽蒸3分钟取出，倒掉鱼碟中的污水。

7.把小米椒碎末均匀铺在鱼身上，撒盐、味精，蒸鱼豉油从鱼头处淋入。

8.再次入蒸锅大汽蒸4到5分钟关火。

9.锅内热油，泼到鱼身上即可上桌享用了。