月子营养餐食谱：烤全鱿鱼

1.鱿鱼洗净去除外膜和内脏

2.这是清理干净后的

3.加水入锅烫几秒捞出

4.把所备材料切丁

5.糯米洗净小浸一会儿

6.油葱姜入锅，加入切成丁的材料爆炒

7.翻炒后再加入浸泡过的糯米继续炒，之后焖煮一会

8.炒好的材料调好味道都塞到鱿鱼肚子里去

9.用牙签封住口

10.表面刷些酱油和香油更易上色，剩下的交给烤箱吧