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月子餐食谱:玉米鸡蛋牛肉羹

发布时间:2024/7/1人气:159

  • 主料:
  • 甜玉米

    200g
  • 鸡蛋

    2个
  • 牛肉

    150g
  • 辅料:
  • 胡萝卜

    适量
  • 酱油

    适量
  • 料酒

    适量
  • 适量
  • 鸡粉

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 小葱

    适量

1.牛肉洗净,切成小丁,或者切片;胡萝卜洗净去皮,切小丁;鸡蛋打散备用。

2.炒锅放油烧热,将牛肉滑入稍加煸炒,加酱油,料酒调色调味,至熟盛出待用。

3.胡萝卜也放入油锅中煸炒一下,然后取出备用。

4.烧开一锅水,将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮,然后将蛋液均匀的倒入,边倒边搅动使其散开成蛋花。

5.待汤再次滚开后加水淀粉使汤汁浓稠,加盐,鸡粉调味,这时将炒好的牛肉放入汤中即成。最后也可加入少许葱花做点缀。





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