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月子餐食谱:燕麦双米粥

发布时间:2024/9/25人气:367

  • 主料:
  • 燕麦

    80g
  • 小米

    80g
  • 糯米

    80g
  • 辅料:
  • 枸杞

    适量

1.准备糯米、燕麦片。

2.糯米、燕麦片洗干净,用冷水浸泡30分钟。浸泡后一是容易熟,节省时间。二是粥的口感更好。

3.煮锅加水,糯米、燕麦片入锅煮。烧开锅后转小火煮。其间要适时搅动。

4.15分钟后,小米洗干净入锅同煮。其间还要适时搅动。

5.粥熟后加枸杞。

6.关火焖5、6分钟后盛出享用。





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