月子营养餐食谱：茶香酱羊腿

1.羊腿洗净入锅

2.加蒜、香叶、大料、花椒

3.杜仲茶

4.全部倒入高压锅锅中加酱油、白酒小火炖20分钟

5.烤盘铺锡纸、刷上油

6.放入切好的土豆块

7.加切好的山药

8.将干辣椒、蒜、姜切丁，加入甜面酱

9.加少许煮羊腿的汤拌匀

10.抹在煮过的羊腿上，放在铺了土豆块与山药块的烤盘里

11.倒入部分煮羊腿汤，撒上烧烤料，加上圆葱块

12.烤箱175度烤40分钟，出炉