月子餐食谱：银耳清火汤

1.银耳泡开。

2.银耳撕小朵，加冰糖入高压锅炖。

3.准备蜜柚1个扒开。

4.取柚肉撕成小粒。

5.将柚粒加入已煮好的银耳汤里，继续煮2分钟。

6.住火，待锅不撒气了，加蜂蜜一汤匙，我加的是原蜜，稀的加2~3汤匙。

7.南眉籽一汤匙。

8.用凉开水泡大。

9.吃的时候加一勺在汤里搅拌一下。