月子餐食谱：归芪南瓜炖牛肉

1.材料全部洗净。

2.南瓜去皮切块。

3.牛肉切块。

4.当归、黄芪、枸杞子泡１５分钟。

5.牛肉放入热开水中，用中火焯水，去尽血污。

6.牛肉倒出用清水洗净。

7.取炖盅一个，放入所有材料，加入盐和适量清水。

8.炖盅放入锅中，加盖炖约２．５小时后，即可食用。