第一,爱美是女人的天性,为了漂亮,女人们常常只要风度不要温度。于是超短裙、低腰裤、露脐装,成为女人要美的命根子。殊不知,这些装扮的衣物,是导致你体质寒凉的杀手。夏天,久待空调房,腰腹部、关节的裸露,易使寒气从外侵入体内,影响体质。在空调房坐得太多,血都淤在小腹部位,老是不流动的血积压在女人的盆腔,易发生炎症,脸上自然就会发黄、长斑。
第二,缺铁也会变成冷女人。在女性一生中,因月经、妊娠、
分娩等原因造成的失血,或子宫肌瘤、子宫功能性出血引起的失血,都会使很多女性损失大量的铁质,导致缺铁性贫血。加上女人都怕长胖不敢吃肉,只吃青菜、水果,而那些蔬果,寒凉性质的居多。其实,女人应适量吃肉,尤其是牛肉和羊肉,都含大量铁质,可有效避免贫血。
第三,不运动。我们体内40%的体温,都是通过肌肉运动得来的。职业女性,天天上班坐着看电脑,下班在家躺着看电视,常穿高跟鞋,哪有想法去运动?其实,动则阳气生。
第四,盲目节食、减肥、穿束身内衣,都会给女人惹祸。导致女性生殖系统血液循环不畅,引发妇科炎症。