冬季用温胃食疗方治胃病

温胃食疗方治胃病

冬季是溃疡病、胃炎等消化道疾病的多发时节，患者除了需避风寒、善加保养之外，还可采用温胃食疗方加以治疗，例如姜枣桂圆汤：干姜10克（切薄片）、红枣30克、桂圆30克，加水500毫升后煎煮15分钟，早晚服用。此方有温胃调补之功，适用于慢性胃炎、胃神经官能症者。对于工作压力大、经常熬夜的人，可用浮小麦30克、莲子(去心)20克、百合20克、猪瘦肉100克，加水适量同煲，肉熟烂后加盐调味食用，每日1次，有宁心安神、清心润肺的功效。

此外，胃病患者怕冷，寒邪犯胃可诱发胃溃疡的复发。因此，随着气候的变化，须及时增减衣服，注意保暖。尤其是有胃及十二指肠溃疡的人，适当增加保暖措施是有好处的。热水泡脚可以温胃，春、秋或冬季，每晚临睡前不妨以热水浴足，既可达到暖胃的目的，又有安眠的作用。平时应合理安排好工作和休息，注意劳逸结合，避免劳累过度，尽量不要熬夜，保证良好、充足的睡眠。