月子餐食谱：红枣鸽子汤

1.把所有材料准备好。

2.鸽子洗干净，切成四块。

3.锅中注入适量清水，大火煮开后，放入鸽子，大火煮开逼出污血后取出，用流动的清水冲洗干净后，沥干水分备用。

4.用流动的清水冲洗干净后，沥干水分备用。

5.瘦肉洗干净，切成小块。

6.常参洗干净，切段。

7.黄芪、芡实、桂圆肉用清水泡洗干净。

8.红枣洗干净，去掉中间的核。

9.把所有材料放入炖盅里。

10.加入适量凉开水，隔水炖2小时。

11.喝的时候按个人口味适当加点盐。