月子餐食谱：莲藕棒骨汤

1.新鲜的藕去皮用清水泡一会

2.棒骨放入烧开的水里，开锅后煮两分种逼出血水（去除骨头里的血污）

3.藕去皮后切成小块

4.生姜切成薄片待用

5.将焯过水的棒骨放入高压锅里

6.加入姜片和花椒10粒，八角一个

7.倒入切好的藕，加入盖过藕的清水，滴入2滴白醋，盖上盖 调至豆筋键煲大约35分

8.最后加入盐，点缀葱花即可