月子营养餐食谱：咖喱牛肉烩土豆

1.准备牛肉

2.切成块

3.准备调料

4.高压锅内放清水，调料放入高压锅

5.牛肉焯水后放入锅内

6.加入调味料，海鲜酱油，白酒，精盐

7.高压锅开锅后加阀压制20分钟

8.准备土豆和胡萝卜

9.切成大丁

10.准别圆葱

11.切成丁

12.炒锅放少许油，放入土豆

13.煸炒一会

14.放入胡萝卜，继续煸炒

15.加入原汁牛肉汤

16.淹没过土豆即可

17.放入两块咖喱

18.待土豆和胡萝卜熟透后加入牛肉

19.放入牛肉，鸡精

20.倒入圆葱

21.翻炒均匀后出锅