月子营养餐食谱：油焖大虾

1.将新鲜大虾用凉水洗净。

2.剪去虾腿、虾须并抽出沙线。

3.葱姜切丝备用。

4.锅烧热，放少许油，烧至六七成热，加入大虾煸炒。

5.煸炒至虾壳变硬，加入番茄酱继续煸炒。

6.下入葱姜丝炒香。

7.烹入料酒，加入盐 糖 生抽和少量的水烧开。

8.中火焖至汤汁浓缩即可。