您现在的位置:730月子网 > 月子餐 > 月子营养餐食谱:虾干炒苦瓜
苦瓜
虾干
盐
料酒
姜
鸡精
1.虾干用温水泡一下,洗净
2.苦瓜去籽,洗净,切片,放开水焯1分钟捞出
3.把苦瓜用凉水漂过,捞出
4.锅里油热,放下姜片,虾干,煸炒
5.加些料酒,放入苦瓜煸炒
6.加盐,鸡精,煸匀即可
下一篇:月子营养餐食谱:油爆青鱼片
上一篇:月子营养餐食谱:荤香馅蒸饺