产妇坐月子食谱：脆皮肠烧菜花

1.准备食材。

2.菜花洗净后，放入开水锅中焯至断生，然后捞出沥干水备用。

3.热锅凉油，把脆皮肠放入锅内煸炒。

4.然后放入蒜苗段煸香。

5.接着放入香芹段与红椒翻炒。

6.接着就可以放入焯过水的菜花一起翻炒了。

7.放入适量的盐与糖，可来少许的味极鲜提味。

8.接着把蒜苗叶放入锅内翻炒。

9.炒匀即可。

10.出锅喽，这货很下饭的哦。