月子营养餐食谱：苦瓜木耳炒鸡片

1.准备半根苦瓜，木耳泡发，一些鸡胸肉

2.将苦瓜切片，鸡肉切片并用生粉，老抽，料酒抓匀腌20分钟

3.热锅冷油，放入生姜末，然后将鸡肉片下锅煸炒至变色

4.然后起锅乘出

5.另起锅，先将苦瓜倒入锅中煸炒

6.炒至变色后，将木耳倒入锅中一起煸炒

7.炒至木耳也断生后，将肉片下锅，撒盐，搅拌均匀即可