产妇坐月子食谱：番茄土豆牛腩

1.牛肉泡冷水中2小时，去除血水

2.番茄洗净，土豆去皮备用

3.牛肉切块，放进砂锅，加足量得水，加姜片

4.水烧开，去除血末，一定要耐心，不然汤色发黑

5.番茄开水烫一下，去皮切块

6.土豆切块

7.牛肉煮60分钟后加番茄

8.80分钟后加土豆

9.再过20分钟加盐，香菜即