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产妇月子餐食谱:焦香鱼

发布时间:2024/10/5人气:198

  • 主料:
  • 草鱼

    500g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 面粉

    适量
  • 酱油

    适量
  • 鸡蛋

    适量
  • 料酒

    适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 蚝油

    适量

1.草鱼洗净,切段

2.放料酒,胡椒粉,盐腌渍一会

3.准备好一些面粉

4.鸡蛋打散,备用

5.草鱼块裹上一层面粉

6.再蘸上一层蛋液

7.放到油锅里煎炸至两面金黄色

8.就像这个样子

9.姜蒜切末

10.用一勺醋,两勺酱油,半勺糖,一小勺盐,一勺蚝油以及两勺水调成料汁

11.锅里留少许底油,先把葱蒜末放进锅里煸香

12.再把炸好的草鱼段放进锅里煸炒一下

13.最后倒入料汁,大火焖3-5分钟,待汤汁收尽后盛入盘中





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