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月子餐食谱:蛋蒸肉饼

发布时间:2024/9/29人气:238

  • 主料:
  • 瘦肉

    100g
  • 鸡蛋

    3个
  • 辅料:
  • 生粉

    10g
  • 2g
  • 高汤

    适量

1.瘦肉剁碎。

2.放生粉、盐1克拌匀。

3.将肉碎加少许高汤搅匀平铺在碟底。

4.将鸡蛋打散,加盐1克和适量高汤拌匀。

5.拌匀的蛋液倒入碟子的肉饼之上。

6.用保鲜膜盖住,用牙签在保鲜膜上扎些小孔,入蒸锅,上汽蒸12分钟左右。确保肉肉够熟。

7.撒上葱花即可食用了。





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