1、冬季“补阳”VS“冬季饮食清淡”
入冬之后不少人开始吃肉“补阳气”。“我的手脚无论如何都是冷冰冰的!”一到冬季，刘女士就开始有这样的困扰。为此，她听某本养生书上的建议常用人参来炖牛肉、羊肉等来温补脾肾。奇怪的是，吃后却出现了鼻子出血、大便秘结、食欲减退等症状，感冒不但没好，还更严重了。
专家分析
不少人一进入冬季就羊肉、狗肉的补，其实“补阳”对虚弱的人来说是一种调治方法，补是对虚而言，不是一概可补。其实，对于一般的人是不用在冬季大量进补滋腻厚味等食物的，否则容易上火。而对于有些人大病初愈或处在疾病期，专家认为盲目进补的做法也要不得。
2、“冬季滋补靓汤好”VS“老火汤易导致痛风”
市民陆先生今年50岁，平时喜欢喝汤，可是较近他听说冬季喝老火靓汤有可能会引发痛风病。而本身患有风湿痛风的他，现在一见到老火靓汤就皱眉头，有时候确实很想喝就喝几小勺。
专家分析
科学地讲，只有长期过多地摄入含嘌呤高的食物，如动物内脏、海鲜、豆制品、红肉等才会导致血液里的尿酸浓度增高，出现健康问题。如果只使用胡萝卜和猪骨头、菜干和鸭来煲汤，汤里面也不会有很高的嘌呤含量，引起痛风几率相对小些。即使是嘌呤含量高的食物，也不会喝一碗就患上痛风，只有长期大量摄入才会出问题，偶尔喝一点反而对身体有益处。
