瑜伽金刚坐适合哪些人

一般人坐金刚坐都说是可以的，其实最适合哪些脾气不太好的人，或者是在工作上或者生活上压力就重的人，经常做做瑜伽的金刚坐的话，可以使得人让心情平和淡定，有修身养性的功能。

尤其适合脾气暴躁者，也十分适合长时间在办公室中经常工作的上班族，因为瑜伽金刚坐也可以瘦身减肥哦，每次在中午饭后可以做做渔家傲金刚坐，有效预防肚子处的脂肪推挤哦。也适合中年人做，可以有效增强身体健康，预防骨质疏松等疾病哦。