夏季养生入门:补品不仅在冬季进行，也是人们日常养生所需要的。夏天适当地滋养身体可以增强体力和提高免疫力。那么，夏季如何补充才是最健康的呢？下面的保健网小系列将为你分享三个夏日滋补的原则，希望能对你有所帮助。夏季滋补三法1。滋补:是通过服用补品和油腻性滋补品来滋补虚弱的方法。
常用的滋补食品包括猪肉、牛肉、羊肉、母鸡、鹅、鸭、龟、海参等。滋补药物包括熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶和各种滋补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。因为这些补品和补品会增加消化道的负担，而且其中一些趋向于温热，所以它们很少在夏天服用。然而，它们有很强的滋补作用，对身体严重虚弱的人有很好的治疗效果，所以它们甚至可以在夏天服用，例如那些患有严重疾病的人，在手术后或分娩后。但是，我们应该注意:(1)适度服用，不要过量；(2)食欲不振，舌苔厚腻，或发热、腹痛、腹泻。
