凉茶陪伴你在夏天享受快乐

起初，凉茶在过去的凉茶生活中被用作原料。后来，为了增强清热生津、燥湿散结、解表的功效，在凉茶中加入了一些中草药。后来，虽然许多草药茶都有茶的名字，但它们都是由一些中草药组成的。如今，各种各样的凉茶被称为凉茶，它能清热解暑，除湿消积，生津止渴。传统凉茶VS保健凉茶凉茶一般分为两类，即传统凉茶和保健凉茶。

传统凉茶的特点是对症饮用，其配方来自民间。保健凉茶预防性饮用的特点:适合所有健康人群，具有清热解暑的保健功能。颜色浅，味道不苦，但有点甜。想要清热明目--尝尝五花茶和菊花茶。想消火防暑--银菊露茶是一个不错的选择。

喝凉茶的两个注意事项首先，滥用凉茶也有副作用。凉茶不能被滥用，也不能长期用作保健药物。如果你吃得太多，可能会有副作用:1。它又苦又冷，伤脾胃。如果使用者脾胃虚弱，或有胃溃疡、胃出血、慢性胃炎等病史。

，很容易导致病情加重或复发。2.干冷，食欲不振。它使人们的食欲更差，使他们的胃膨胀，甚至有腹痛和腹泻。第二，喝凉茶应该根据人们的需要少量服用，这样可以清除湿毒；如果你吃得太多，感冒就会失去阴气。体质强壮、容易生气的人总是可以喝凉茶。

体质虚弱的人、婴幼儿不应经常喝凉茶。