炎热的夏天很容易生气，这是大多数人都遇到过的，尤其是南方人喜欢喝凉茶来消暑。然而，凉茶不能作为饮料饮用，不当饮用会导致疾病。市场上的凉茶是由甘苦的中草药制成，具有清热燥湿、生津降火的功效。有选择地、正确地饮用凉茶能真正缓解或减少身体的湿热和干燥，清凉身心，愉悦心情；但是，使用不当会引起风寒、胃衰、气短、脾阳郁结、腹胀、腹泻、食欲不振、精神萎靡、精神不振等副作用。凉茶含有大量的凉性中草药，不适合所有人饮用。
如果你经常出现畏寒、四肢冰冷、面色苍白、大便稀薄、尿多等症状，则可能属于阳虚。多喝凉茶无异于雪上加霜；孩子们很单纯，容易生气。然而，它们的消化和脾胃调节功能并不发达，不能及时适应外界寒冷的刺激。相反，他们易受一系列胃肠不适的影响，如腹痛和腹泻。老年人的阳气越来越弱，还可能因凉茶的寒刺激而失去阳气，从而出现消化系统疾病；此外，女性在月经和产褥期对寒冷和凉爽的刺激极其敏感。
不加节制地喝凉茶可以带来片刻的凉爽，但也会减缓体内的血液流动，导致痛经和月经不调。在严重的情况下，它也可能导致闭经和大量出血。1.凉茶主要包括以下几类:1。清热泻火凉茶适用于外感风热内热证，如高烧、目赤、咽喉肿痛、牙痛等。主要配方为金银花、野菊花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草，药性平和，清热生津。
