秋天咳嗽
止咳糖浆:蜂蜜萝卜水
食材:
白萝卜1斤、蜂蜜适量
做法:
白萝卜去皮,切丁装盆,然后在这上面浇上一层蜂蜜,直到盖住所有萝卜为止。静置2~3个小时后,白萝卜就会腌出水来了。
吃法:
蜂蜜萝卜水和温水以1:1的比例兑好,每天喝3~4杯,能快速止咳。
止咳经络方:鱼际穴
找穴:
大拇指指根至掌根的这块肌肉最凸起的地方,就是鱼际穴。
方法:
在我们咳嗽的时候,就用拇指用力地按压鱼际穴,持续1~2分钟,让它保持酸胀微痛的感觉,就能止咳。
日常把双手的鱼际穴靠在一起相互摩擦,可以起到预防咳嗽的效果。
注意:以上两个方法,孕妇禁用哦!
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秋天鼻炎
通鼻神仙水:辛夷花水
辛夷花是《易经》中记载的专治鼻炎的药材,不同体质的人有不同的吃法。
偏寒体质:
3g辛夷花、10g藿香煮水,水煮开后再加煮5分钟,即可装杯。水热的时候不着急喝,可以先用热气熏一下鼻腔,等水的温度适宜了再喝。
偏热体质:
3g辛夷花、20g槐花煮水,方法与上面相同。
小孩:
10g辛夷花、鸡蛋2颗。鸡蛋煮熟后去壳,与辛夷花加水同煮,煮15分钟,吃蛋喝汤。