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月子餐食谱:蔬菜豆渣发面馅饼

发布时间:2024/9/25人气:199

  • 主料:
  • 豆渣

    100g
  • 面粉

    100g
  • 韭菜

    100g
  • 圆白菜

    100g
  • 虾皮

    20g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 花椒粉

    适量
  • 味精

    适量
  • 酵母

    2g

1.豆渣滤掉水分,在豆渣中掺入酵母和面粉。

2.揉成软硬适中的面团,盖保鲜膜醒十分钟。

3.韭菜切碎,用少量油拌一下。

4.圆白菜切碎,加盐,腌出水分,攥干。

5.将圆白菜、虾皮放入韭菜中,加盐、花椒粉、味精拌匀成馅料。

6.将面团分成小剂。

7.擀成厚一点的圆皮。

8.包入馅料,收口向下,按扁成饼坯。

9.饼坯醒半个小时左右,放在微波炉容器内,上盖保鲜膜,高火加热,四个饼大概只需要1分30秒,要在旁边观察,看所有饼坯鼓起时即停止加热。

10.再放入平底锅内,中火烙到两面上色即可。

11.出锅。





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