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月子餐食谱:小鱼塘海鲜蔬菜汤

发布时间:2024/9/25人气:228

  • 主料:
  • 黄瓜

    200g
  • 胡萝卜

    200g
  • 豆腐

    200g
  • 玉米

    250g
  • 大虾

    150g
  • 辅料:
  • 香油

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 西兰花

    适量
  • 蕨根粉丝

    适量
  • 青豆

    适量

1.准备好食材。

2.豆腐切成薄厚均匀的块,用模具压出形状。

3.胡萝卜黄瓜切片同样压出可爱的形状。

4.大虾去壳,挑去虾线。

5.用蕨根粉丝将切好的形状串起来。

6.玉米切小块和串好的菜一起放入内锅中。

7.盖上锅盖在火上煮10分钟。

8.关火后将内锅移入外锅中盖上盖子保温。

9.一小时后开盖加入适量食盐、鸡精、香油拌匀即可。





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