月子营养餐食谱：紫薯拔丝地瓜

1.将地瓜洗净去皮

2.将地瓜切滚刀块

3.锅里加油烧热

4.将地瓜倒锅里入炸

5.炸至两边角硬起来，定型就熟了

6.捞出来控油

7.另起锅，烧油，炒勺3分之一的油就可以了，放油后接着就放糖

8.小火熬白糖，熬到变深黄色，微红的颜色就可以了

9.将地瓜倒入

10.快速翻炒，关火让糖浆沾满地瓜即可

11.拉出好长的丝，甜甜脆脆的口感，太美味了