月子营养餐食谱：麻辣腰花

1.一个猪腰子

2.用刀小心剔除腰臊，剔干净，特别麻烦。

3.在表面打上花刀

4.再竖着切成条条

5.放到水龙头下冲

6.加多多的料酒，能淹住腰花，加一调料勺胡椒粉。

7.少许淀粉

8.抓均匀

9.青菜过一下开水打底，因为腰花较少

10.把腰花放入开水中，一秒两秒，最多一分钟捞出。

11.淋上李锦记的蒸鱼鼓油

12.锅里放热油，放入花椒和辣椒段炸一下。

13.淋在腰花上既可。