月子营养餐食谱：苦瓜骨头汤

1.买回来的大骨头和尾巴骨

2.放锅里煮去血水

3.把骨头颜色煮成白色了捞起来

4.在用清水洗好，老姜，放一起备用

5.苦瓜先洗好切断备用

6.在电饭煲里加入水开了倒入骨头老姜，骨头熟了在倒入苦瓜煮半小时

7.苦瓜熟了开始调味关火

8.准备好的蘸水用小辣椒，鸡精，生抽，小葱，锅里煎的辣油而成的

9.苦瓜骨头汤上桌陪上蘸水美味极了