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月子餐食谱:豉油鸡

发布时间:2024/7/7人气:193

  • 主料:
  • 鸡肉

    300g
  • 辅料:
  • 姜丝

    1块
  • 蒜米

    3粒
  • 花生油

    50g
  • 酱油

    50ml
  • 香油

    10ml
  • 0.5勺

1.鸡肉洗净放盘内备用。

2.姜切丝,蒜切末备用。

3.锅内倒入适量花生油。

4.再倒入同等量的酱油。

5.倒入少许香油。

6.加少许盐。

7.把锅内的料调和均匀。

8.把鸡肉放入锅内使每块鸡肉上都沾上酱汁。

9.盖上锅内中火煮。

10.待开锅冒气10秒后改小火打开锅盖翻动一下每块鸡,再盖上锅盖煮一分钟再翻,用同样的方法直到鸡肉熟。

11.加入蒜米和姜丝,再焖煮2分钟。

12.把鸡肉斩块,锅内酱汁倒在鸡肉上即可。





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