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月子营养餐食谱:苦瓜炒菜

发布时间:2024/9/29人气:249

  • 主料:
  • 苦瓜

    500g
  • 辅料:
  • 鸡蛋

    2个
  • 大蒜

    4颗
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 生姜

    1片
  • 辣椒

    1只

1.准备的材料哦!

2.先把苦瓜放到锅里炒的6分熟了!

3.然后把鸡蛋放到锅里炒

4.最后把2种材料混合在以前 大火翻炒

5.加生姜 大蒜 辣椒 翻炒3分钟 加调味盐 鸡精就可以出锅了!





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