月子营养餐食谱：羊心炒尖椒

1.1先把羊心煮熟，或买两块熟羊心。

2.2用刀切成片状待用。

3.3尖椒三个。

4.4切成片待用。

5.5斜刀。

6.6把以上食材装盘。

7.7大蒜切成片。

8.8锅里放油，放蒜炒香。

9.9放羊心。

10.10与蒜一起炒出香味。

11.11再放尖椒。

12.12放适量酱油，少些水。

13.13炒好出锅装盘。