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月子营养餐食谱:青豆炒萝卜丁

发布时间:2024/10/8人气:255

  • 主料:
  • 青豆

    1把
  • 萝卜

    半根
  • 干香菇

    4朵
  • 猪肉

    200g
  • 辅料:
  • 老姜

    1小块
  • 适量
  • 适量
  • 酱油

    适量

1.青豆用清水泡发后再煮约10分钟,清洗备用;干香菇泡发切丁备用; 萝卜切丁备用;姜切碎;猪肉肥、瘦分别切丁备用。

2.炒锅置火上,将肥肉丁放进锅里,小火炒出油。

3.然后将瘦肉丁和姜一起下锅炒至瘦肉发白,下青豆一起翻炒约3分钟。

4.再将萝卜丁和香菇丁一起入锅翻炒约2分钟,加几勺高汤闷煮,并加少许酱油、盐。闷至豆熟即可。因为萝卜比较嫩,所以要后放。





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