月子营养餐食谱：萝卜炖豆腐

1.准备材料。

2.绿萝卜用擦子擦成丝。

3.海米提前用温水泡发。

4.豆腐入放了少许油的锅中煎。

5.煎至两面黄脆。

6.另起锅，放少许油，入葱花炒香。

7.加入绿萝卜丝丝翻炒。

8.当萝卜略软时加入煎好的豆腐。

9.加入适量水大火煮开。

10.加入泡好的虾米、适量盐。

11.当萝卜丝炖软入味时，关火出锅。