月子营养餐食谱：咖喱鸡肉粽

1.将棕叶放深的容器泡一天，中间换一次水

2.鸡腿洗净

3.将鸡肉取下切块

4.锅中加少许油烧热

5.住火将咖喱粉、盐倒入油中化开

6.咖喱油倒入鸡肉中拌匀浸泡4小时

7.米在包粽子之前的30分钟内加水浸泡，加3克咖喱粉

8.棕叶洗净取两张搭在一起·折叠成斗状

9.放入一半米加一块咖喱鸡肉再铺上一层米

10.捏住将棕叶扶起

11.盖住米，再将头捏住折在一边

12.用线捆住

13.插角式挤着放入高压锅

14.加水至最上层粽子的1/2处，加鸡蛋塞住粽子间的空隙，加盖大火15分钟，小火25分钟，住火焖30分钟

15.热气腾腾的粽子出锅了