月子营养餐食谱：黑椒柠檬香草肉粽

1.糯米侵泡4个小时

2.粽子叶和水草洗净，用开水焯一下变软

3.猪肉切小块

4.准备好黑椒，百里香，迷迭香，牛至

5.将黑椒香草料放入肉中

6.加入些老抽 拌匀后，加些柠檬皮屑

7.加入柠檬汁

8.加些芝麻油，拌匀，腌制过夜入味

9.取2片粽叶卷成圆锥型

10.底部放入糯米

11.在米上放腌制好的肉

12.再在肉上铺上糯米

13.包好，用水草扎紧

14.放入高压锅中，加入水，选择蹄筋键，煮好后，放置过夜