月子营养餐食谱：紫山药二米粥

1.大米小米混在一起；

2.用水淘洗一下；

3.然后加入适量清水和一小块陈皮或者姜片；

4.紫山药去皮切适量大小，如果不是立即用就要泡一下柠檬水防氧化；

5.把紫山药加入锅中与二米一起；

6.盖好盖子，用压力锅压15分钟左右，自然解压即可！可以什么都不放就这样吃，也可以根据喜好放盐或糖！