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月子营养餐食谱:绿豆荷叶小米粥

发布时间:2024/9/25人气:192

  • 主料:
  • 小米

    100g
  • 绿豆

    20g
  • 辅料:
  • 干荷叶

    5g
  • 玫瑰花

    1朵

1.绿豆洗净,泡10分钟。

2.小米洗净泡10分钟。

3.水开后下干荷叶煮3分钟。

4.捞出扔掉。

5.下绿豆煮5分钟。

6.放入小米搅一下,不然会粘底。

7.放几滴麻油,盖上盖子。这样不太会溢锅。煮20分钟就可以了。

8.盛在碗里撒点玫瑰花就开吃吧。





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