月子营养餐食谱：糯米甜粥

1.准备材料：糯米、红枣、干莲子、枸杞子。 把以上材料全部洗净备用。

2.红糖备用。

3.枸杞倒进装有糯米的高压锅里。

4.倒进红枣

5.注入适量的水。

6.把莲子也倒进去。

7.盖锅大火压3分钟。

8.揭盖加入红糖。

9.搅拌均匀，一锅可口的糖水便制作成功了。

10.装碗拍照哈。