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月子餐食谱:三文鱼头豆腐汤-熬夜看奥运

发布时间:2024/10/5人气:194

  • 主料:
  • 三文鱼头

    2个
  • 豆腐

    1块
  • 西红柿

    2个
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 白胡椒粉

    适量
  • 小葱

    适量
  • 料酒

    适量

1.小葱一把取嫩叶,洗干净

2.三文鱼头剪去腮,洗干净

3.锅内放入油,油热后放入三文鱼头,煸炒到表面略变成金色

4.趁着煸三文鱼的工夫,把西红柿洗干净切小块

5.把开水兑入煸鱼的锅中,淋入少许料酒

6.把切好的西红柿放入锅中

7.把豆腐切成块,放入锅中,加入盐和白胡椒粉调味

8.把小葱切段

9.把葱段放入锅中

10.小火炖到汤汁变浓,约20分钟





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