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月子营养餐食谱:西兰花拌木耳

发布时间:2024/10/2人气:338

  • 主料:
  • 西兰花

    1/2棵
  • 木耳

    100g
  • 辅料:
  • 橄榄油

    适量
  • 适量
  • 味精

    适量
  • 白糖

    适量
  • 白醋

    适量
  • 芝麻油

    适量
  • 胡萝卜

    适量

1.准备食材。

2.将西兰花掰成小花入锅焯熟。

3.将木耳焯一下。

4.滤水晾凉后,大片木耳撕碎,胡萝卜切丝根据个人喜好将三种食材摆放在盘子里。

5.用橄榄油、盐、味精、白糖、白醋、芝麻油勾兑成汁。

6.将汁均匀淋在菜上即可。





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