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土豆
2个培根
500g西兰花
400g
盐
适量黑胡椒
适量沙拉酱
适量
1.土豆洗净去皮,切成厚度1厘米左右的片状,加热至软烂
2.加热好的土豆晾凉,装入保鲜袋中,擀成土豆泥备用
3.取适量西兰花,洗净后撕成小朵,焯水备用。在土豆泥中加入少许盐和黑胡椒拌匀
4.带一次性手套,取适量土豆泥在虎口中挤出球形
5.将西兰花放入球形土豆泥中
6.培根一分为二,包裹在最外层即可
7.烤盘中放入锡纸,把准备好的培根土豆卷放入烤盘内,表面撒适量黑胡椒
8.把培根土豆卷放入光波锅内
9.调到175度/5—8分钟的位置,开始烤制